Doporučená literatúra

Zdravý životný štýl dla doporučení 2018 na liečbu systémovej art. hypertenzie

Odporúča sa reštrikcia príjmu soli pod 5g/d

Obmedziť denný príjem alkoholu na menej ako 20ml etanolu u mužov, a 10ml etanolu u žien

Neodporúča sa nárazové pitie alkoholu.

Odporúča sa jesť hlavne ovocie, zeleninu, ryby, orechy, nenasýtené mastné kyseliny, nízkotučné potraviny, znížený príjem červeného mäsa

Odporúča sa udržovať BMI v rozsahu 20-25kg/m2, obvod pása menej ako 94cm u mužov, a menej ako 80cm u žien

Odporúča sa mierne dynamické cvičenie aspoň 30min. 5 dní v týždni

Odporúča sa nefajčiť a podporné programy na odvykanie fajčenia

Na stránke sa pracuje, bude priebežná aktualizácia

Meno Priezvisko

Manažér / Spoločnosť

”Ea voluptate velit esse quam nihil molestiae consequatur vel illum.“

Meno Priezvisko

Manažér / Spoločnosť

”Ea voluptate velit esse quam nihil molestiae consequatur vel illum.“